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嬰幼兒厭食的原因有以下幾種：

一是可能患有某些疾病，如肝炎、貧血、便秘等;

二是因吃糖果、巧克力等食品過多而影響食欲;或飲食無規律，吃零食過多，

使孩子總處于不饑不飽狀態中，以致正餐時食欲不振，兒童小食品廣告，

對兒童最具有誘惑力和欺騙性，媽媽應幫助孩子抵制它們的誘惑;三是體內缺鋅，

引起舌乳頭粘膜增生和角化不全，造成味覺障礙，孩子感覺不到食物的香味;

四是某些寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等也可導致厭食;五是藥物因素，包括紅霉素、

麥迪霉素、磺胺類等藥物的副作用，以及服用維生素D、魚肝油、鈣片過量。

　　寶寶不愛吃飯怎么辦?平時在家注意護理：

　　1.培養良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，

養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時不要逗孩子說笑，

不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導致消化不良。

不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進食量。

　　2.增加膳食烹調品種花樣，刺激孩子增加食欲。同時要防油膩太過，

油膩日久，會影響消化功能而厭食。應注意葷素搭配，并以清淡食物為主

(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品為輔。

　　3.保證充足睡眠。孩子處在發育成長階段，每天應保證10小時以上的睡眠。

不要讓孩子長時間地看電視、玩游戲機，要及時誘導其休息。

　　4.多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及干果中都有。

缺鋅還可延緩孩子的生長發育，家長應給孩子多吃點含鋅豐富的食品。

　　5.多運動，可以促進食欲，促進吸收。

　　6.對于飯量小的寶寶，拒絕零食。如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、

所有帶味道的水停掉(各種帶味道的水都是敗胃的)。特別是飯前一小時內，

不能給寶寶吃任何零食。

　　7.適當加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收。食物越來越精細，對寶寶來說

不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀

嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，

山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇;

　　8.對證下藥，調理脾胃。還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，

導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃。

　　介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。還有一種健

脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養。鴿子+玉竹+山藥燉，每

周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯!

　　經以上的相關介紹，您對寶寶不愛吃飯怎么辦已心中有數了吧，想了解更多資訊，請閱讀嬰兒護理欄目中的相關文章。

出處：家有寶寶 http://gohaveababy.com/